ほっこり生活

最近ものすごく運動不足だったので、昨日久し振りにスポーツジムへ行ってきました。久し振りにジムへ行ったので、ちょっと気合いを入れなければいけないな…というように思って、2時間ぐらいプールに入っていたら、見事に風邪をひいてしまいました(笑)

ものすごく暑い日だったのと、プールの温度も高かったのですけども、体がなまっていたところに激しい運動したこと、いくらプールの温度が温かいとはいえ、2時間もそれに浸かっていたという事があって、さすがに体が悲鳴をあげてしまったようです。

やはり日々運動していない状態で体がなまっていると、こんなような情けない結果になってしまいますね。私の仕事は結構家の中でやることが多いのですけども、やはり定期的に体を動かして、体調管理の面もしっかりと考えていくことが必要だなというようにあらためて感じました。

そういえば最近体調管理といえば、友達に勧められてプラセンタのサプリメントを飲むようになりました。私は学生時代に、付き合っていた彼女にすすめられてサプリメントを飲んでいたことがあったのですけども、社会人になったからあまりそういったものを飲まなくなっていました。昔サプリメントを飲んでいた時に、それほど効果を実感しなかった…ということもあるのですけども、結局のところめんどくさがり屋なので、そのあたりの事についても長続きしないタイプです。

それとも今飲んでいるプラセンタのサプリメントについては、最近あからさまにお肌のコンディションが良くなってきているようで、しかも髪のツヤも随分良くなってきたような気がします。以前と比べて、ちょっと実感できている部分があるので、このままもしばらく続けようと思います。

まあ今の世の中は、いろんなメーカーからいろいろなサプリメントが出ていて、それらを利用している人もたくさんいるわけですから、やはりそれなりの効果があるのは間違いないことでしょうからね。

私もそろそろいい歳になってきて、体の疲れや抜け毛などが気になってきていますから、健康に良いものについてはこれから少しずつ取り入れていこうと思います。

今日は朝起きたら何だかちょっと鼻詰まりがしていて、風邪をひいてしまったのかな…？というような状態です。昨日の夜仕事している途中に、ストーブの灯油が切れてしまったのですけども、もう少しで終わるかな…というようにねばっていたら、意外に時間がかかってしまって、その間に体が冷えてしまいました。

最近は暖かくなってきたとはいえまだまだ夜になると寒いですので、ちょっと油断するとこういうような事になってしまいますね。最近ダブルベッド 通販で新しくベッドを購入したのに合わせて、とても暖かい毛布を購入したので、毎日それにくるまって眠っています。

最近は目がとても乾燥するので、できる限り部屋でストーブをつけることはせず、なるべく厚着をしたりして温かくしよ…というように考えています。何だかちょっと貧乏臭い感じではありますけども、意外とストーブの灯油の料金というのも馬鹿になりませんから、このあたりをしっかりと我慢できると、まさに一石二鳥ではあるのですけどね。

私は冬寒いことについては、少し頑張るということもできるのですけども、夏の暑いのだけは本当に苦手で、ゴールデンウィークが明けたぐらいから、もう少し暑くなってくると、クーラーをつけたりします。暑いと汗が出てきますし、そのせいで外出する際には、その都度シャワーを浴びてから出かけなければいけない…というような事になってしまう面倒さもあるので、私は暑い季節というのが結構苦手です。

とりあえず部屋の模様替えをするときには、気持ちの上でも涼しげになるように、現在のも苦しい色のカーテンから、少し明るいパステルの色にしていこうかというように思っています。最近は家に仕事を持って帰ってくるということも増えてきていますから、私の部屋の環境がいかにストレスのないものになるか？ということは、今の私にとっては結構重要なポイントです。

最近はアロマテラピーのセットも購入したので、仕事や眠る前にその香りを嗅いでリラックスをしたりしています。同じように仕事をしていても、こういったワンポイントがあるだけで、随分とストレスの感じ方も違うものです。

これから春の暖かい季節になってきますから外にドライブに出かけるのがとても楽しみです。私は町の中に済んでいるので、たまにドライブに出かけるときには、思い切り自然の空気を吸うことができるところへ出かけたくなります。

最近友達と一緒に、地元のグルメの本を読んでいたら、かなり山奥の、ほとんど近くには人が住んでいないようなところに、とてもオシャレなレストランができたというような情報が載っていたので、4月に入ったらそこに絶対に一緒に行ってこようねっ！という話をしています。

とりあえずまだまだ会社は不景気な状態ですし、私の配属されている部署も、仕事の内容はきつくなる一方なのに、人員は削減されていく方向になっているので、本当に厳しいです。こういった状況の中で何か自分へのご褒美を出したいと思うと、やはり何か美味しいもの食べる…ということぐらいが、精一杯ですね。

昔のようなバブルの状態であれば、ボーナスが出たらご褒美にブランド物のバッグを購入する…というような事も考えることはできましてけども、今はそういったことに回せるお金というのもほとんどなくなってきていますし、昔のように年も若くありませんから、入ってくるお金を全部使っているということもできません。

それに最近はちょっと美味しいもの食べると結構太りやすくなってきていますから、かまぼこでも食べてダイエットしようかな？というように思っています。かまぼこ 通販などでも書かれていましたけども、かまぼこというのは、タンパク質が豊富なのにカロリーが低いですから、美容にも良いです。それに、お酒のつまみとしては値段の安いほうになりますから、経済的にも良いですよね。

もう少し暖かくなってきたらスポーツジムに通おうか…というように思っていますけども、とりあえず現在のサービス残業がひどいモードが終わらないことには、なかなか自分の自由な時間というのも作ることができなそうです…。

毎日快適に生活をしていきたいと思うと、部屋が整っていることや、自分の気持ちが整っているということはとても大切なことですよね。実際へやが散らかっているの気持ちも散らかりやすくなりますし、何だかいろんなことが悪循環になってきてしまいますよね。

私も先日、そういったこと考えて部屋を整理しようと思ったのですけども、あまりにも押入れに入っている、使っていないものが多すぎて、これ以上荷物を減らしようがない…というような状態になっていてどうしようかな？ということを考えていました。もともと結構もの捨てられない性格なので、いろいろとため込んでしまっているのですけど…

ですけど布団がとっているスペースというのも結構多いので、来客用の布団が入れてある私の押入れでは、まずはこれをどうにかしないことにはスペースを確保する事はできないな…ということなので、布団圧縮袋 ランキングで見かけた、使いやすそうな布団圧縮袋を購入してみて、まずは、この来客用布団から少しコンパクトにしていきたいなと思っています。

そういえば去年の年末は、しっかりと掃除をする事もでき無かったので、いろんなものがちらかっていたり、捨てるべきものが捨てられてい無かったりというような環境になっているので、少し仕事が落ち着いてきたら、家の中を思いっきり掃除しなければいけないなというように考えています。

それでも先延ばし先延ばしということを考えていると、いつも暇になることなどはほとんどないので、結局それも伸びて行ってしまいます。ですので今度9月の末に連休があるのでその時にはきちんと時間を取って思いっきり部屋を整理しようかなと考えています。

ニュースサイトを見ていると、
アイドルや芸能人がくっついた離れた、
とかそういう話題ばっかりですよね。

まあ、ネット検索をしている、
私が自分で選んで見てるんですから、文句も言えませんけど。

暗い話題ばっかりのニュースよりは、
おバカなタレントやアイドルの話の方が、
数十倍マシなことは間違いありませんしね。

そういえば最近アマゾンとか見ていて思うんですけど、
アイドル写真集とかDVDの表紙とかが、
あまりにも過激になってきていますね。

一昔前のエッチなビデオの表紙くらい、
アイドルの写真集とかもすごくなってきていますね...

18禁の境目というのも、
非常に微妙になってきている気がします。

日々の暮らしの日記を、
なんとなく書いてみます。

最近はいろいろ大変な事が多くて、
経済不安だけではなくて、
世の中のいろいろな事が激動している
という感じになっていますね。

以前、ある方の本を読んだときに、
幸せを感じるかどうかというのは、
自分の心次第だ...という事をあらためて認識し、
私も自分の日々を見直そうという気持ちになりました。

がんばれば何でもできるかもしれませんが、
ダメなときはゆったりと構える事も
また必要ですよね。

そんな、まったりな日記を
書いていきたいと思います。